Abnehmen vor der Hochzeit: Stressfrei schlank fürs Brautkleid

Abnehmen für die Hochzeit – der Wunsch vieler Bräute, damit sie im Brautkleid die beste Figur machen. Wir verraten euch hier deshalb alle Tipps, mit denen ihr garantiert tolle Ergebnisse erhalten werdet.

Warum wollt ihr abnehmen vor der Hochzeit?

Lasst uns vorab etwas klären:

Müsst ihr unbedingt abnehmen für die Hochzeit?

Um Gottes Willen! Nein.

Jede Braut findet ihr perfektes Brautkleid, in dem sie strahlen kann – auch ohne Kalorienzählen und Muckibude. 

Und euer Schatz sowie all eure Gäste lieben euch genau so wie ihr seid.

Warum also abnehmen – nur für die Hochzeit?

Wenn ihr euch nicht ganz so wohl fühlt in eurer Haut und ihr etwas verändern wollt, dann ist eure Hochzeit ein hervorragender Impuls und Motivation, um etwas zu ändern. Also keine Crash-Diät, um eine Konfektionsgröße zu sparen, sondern das langfristige und nachhaltige Umstellen eurer Ernährung und ein Grund mehr, etwas für euren Körper zu tun.

Dann ergbit abnehmen für die Hochzeit Sinn und ist die perfekte Motivation.

Stressfrei abnehmen vor der Hochzeit: So geht es stressfrei!

Besonders während der stressigen Zeit vor der Hochzeit braucht euer Körper wichtige Nährstoffe. Eine Crash-Diät ist deshalb absolut nicht ratsam.

Viel besser ist es, so früh wie möglich vor der Hochzeit zuerst alle schlechten Essgewohnheiten zu analysieren und abzulegen.

Schritt 1: Körper resetten

Eine gute Möglichkeit, den Körper zu resetten und sein Sättigungsgefühl intensiv wahrzunehmen ist eine Saftkur für 3, 5 oder 7 Tage, die euch mit Vitaminen und Nährstoffen* versorgt.

Das ist der optimale Start für eine langfristige Ernährungsumstellung.

Schritt 2: Stress-Esser oder Süßschnabel?

Ihr wisst genau wo eure Probleme liegen, richtig? Und eigentlich wisst ihr auch ganz genau, was ihr nicht tun solltet, um euer Wunschgewicht zu halten, nochmal richtig?

Ihr seid nicht allein!

Aber da ist irgendwas, was uns für einen kurzen Moment glücklich macht, weshalb wir immer wieder zu diesem Muster zurückfallen lässt.

Eure Aufgabe: Schnappt euch einen Stift und schreibt auf, was die Dinge sind, auf die ihr verzichten solltet. Diese Liste kommt an den Kühlschrank.

Wetten, dass dies bereits einen großen Unterschied macht?

Schritt 3: Zucker ade!

Eine einfache Möglichkeit, langfristig ein paar Kilo zu verlieren, ist einfach mal den Zucker gänzlich wegzulassen. Also wirklich: Kein raffinierter Zucker für 4 Wochen!

Auch nicht durch andere Süßungsmittel ersetzen.

Nach 4 Wochen belohnt ihr euch mit einem Suppenlöffel, den ihr ins Nutellaglas stecken dürft. Wetten, dass das gar nicht mehr so gut schmeckt?

Und genau das ist es, was ihr braucht: Das Gefühl dafür, was wirklich ziemlich süß ist. Dann könnt ihr euch auch zwischendurch mal etwas gönnen.

Schritt 4: Stoffwechsel umprogrammieren

Habt ihr immer noch Probleme mit eurem Gewicht, informiert euch doch einmal über eine Keto-Ernährung oder eine Trennkost.

In Kombination mit zielführenden HIIT-30-Minuten-Workouts, könnt ihr damit stressfrei und langfristig gute Ergebnisse erhalten.

Das ist ein Programm, das richtig hilft! - Keine Werbung, sondern eine Empfehlung!

Die Alternative: Körper vor der Hochzeit straffen statt abnehmen

Wollt ihr einfach nur eine bessere Figur im Brautkleid machen? Dann schnappen wir uns jetzt die lästigen Problemzonen und konzentrieren uns voll und ganz darauf.

Denn mit einem effektiven Workout strafft ihr euren Körper und erhaltet ganz nebenbei eine tolle Körperhaltung, die euch im Brautkleid wie in jedem anderen Outfit strahlen lässt.

Packt schon mal die Yoga-Matte aus und lasst uns gleich loslegen mit ein paar Übungen:

Mit dem Brautkleid-Schnitt ein paar Pfunde wegmogeln

Und jetzt verraten wir euch noch ein paar geniale Tricks, die ihr beim Kauf eures Brautkleids zusätzlich beachten könnt, um die absolut beste Figur im Brautkleid zu machen – auch ohne Kalorienzählen oder Abnehmen zur Hochzeit.